Valvital propose une cure anti-stress de 6 jours (395€) totalement orientée vers la détente et le lâcher-prise pour une rentrée tout en douceur.
C’est à Divonne-Les-Bains (Ain), au bord du lac Léman que les Thermes Valvital ont imaginé cette cure anti-stress de courte durée à base de soins thermaux, de séances de relaxation et d’ateliers d’expression pour apprendre à gérer le surmenage. Cette cure existe également en formule 12 jours.
5 soins thermaux par jour pendant 6 jours (30 soins thermaux en tout) parmi : douche sous affusion, aéro bain, bain à hydrojets, modelage sous affusion et douche au jet.
Le programme d’activité physique et douce est essentiel pour accompagner l’esprit dans la détente. Pour cela les Thermes proposent un entraînement selon le rythme de la personne avec les conseils d’un professionnel. Ainsi les personnes participent, dans le très bel espace détente des Thermes qui ouvre sur le parc verdoyant qui entoure le site, à des cours de fitness, et des cours adaptés et recommandés tels que le yoga, la relaxation et l’aquagym.
Les Ateliers Conseils-Santé aident à maîtriser ses émotions afin de mieux traverser les épreuves difficiles. Ils offrent aussi des instants de rencontres, de partage et d’échange. Selon les dates de séjour, la programmation des ateliers est variable. Ces ateliers se déroulent encadrés par des professionnels, psychologues, thérapeuthes, coachs…
“Expression – Ecoute” Choisir d’exprimer ses ressentis, offrir une écoute attentive, échanger dans la bienveillance. (1h)
“Gestion des Émotions” Découvrir comment diminuer l’intensité de la réponse émotionnelle. (3h)
“Affirmation de Soi” Apprendre comment exprimer ses attentes et ressentis. (3h)
“Pleine Conscience” Une pause tout en présence pour retrouver le calme intérieur. (1h)
“Photo-langage” Le support photographique pour aider à formuler les situations émotionnelles difficiles. (1h)
“Sentiment de Sécurité Intérieur” Restaurer, renforcer ce sentiment pour apaiser les états anxieux. (3h)
Les eaux de Divonne-Les-Bains sont bicarbonatées calciques et oligo-métalliques. Elles sont puisées à 124 mètres de profondeur, à une température de 14°C, les eaux de Divonne sont riches en fluor et en magnésium. Une composition idéale pour favoriser le retour à l’équilibre du corps et de l’esprit.
Programme de la Cure Anti-Stress 6 jours à Divonne-Les-Bains (Valvital) 395€ (la cure hors hébergement)
Infos et réservation : www.valvital.fr
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