Les 19 et 20 septembre prochains, des milliers de professionnels du bien-être vont proposer un large choix d’activités pour initier le plus grand nombre de personnes quelle que soit leur condition physique, et même celles en situation de handicap, aux meilleures pratiques en lien avec le bien-être et la prévention santé.
Quand on sait aujourd’hui que les maladies chroniques tuent chaque année 32 millions* de personnes (maladies cardiaques, respiratoires, cancer, AVC, diabète type II) et le lien de cause à effet entre l’hygiène de vie et la santé, pratiquer une activité physique, prendre le temps d’apprendre à mieux vivre, à mieux se nourrir, à découvrir semblent être un antidote naturel au mal-être du 21ème siècle.
Pour retrouver les établissements et de nouvelles activités proches de chez soi : il suffit de consulter la carte Wellness sur wellmap.fr avec géolocalisation en 1 clic, puis de s’inscrire directement, soit par e-mail, soit via le formulaire de contact pour participer.
Cette année, plus de 1 000 établissements partenaires dans le monde et plus d’une centaine en France vont proposer des activités wellness, qui pour cette édition s’appuient sur les cinq grands piliers :
- Sommeil et récupération
- Nutrition et équilibre
- Vitalité et mouvement
- Sérénité et présence
- Sens de la vie et Solidarité
QUELQUES EXEMPLES D’ACTIVITÉS BIEN-ÊTRE & SANTÉ EN FRANCE RÉGION AUVERGNE-RHÔNE-ALPES
Palme d’or de l’Art de vivre… en Peignoir !
Les Accros du Peignoir apportent pour la 4e année consécutive un souffle de bonne humeur avec des activités décalées dans leur thème et dans le temps puisqu’elles auront lieu à 11:03 précisément dans les 18 stations thermales du Massif central.
Pour les Sportifs : Fitness, Stretching, Pilates, randonnée, Marche Nordique, sortie en Paddle, Aquabike. parcours aventure accrobranche … en peignoir ! Yoga Nidra ou Qi Qong en Piscine thermale, descente tyrolienne… en peignoir !
Les gourmands/gourmets se régaleront avec un cours de cuisine avec une diététicienne, menus bien-être, méditation au chocolat chez un maitre chocolatier et des conseils pour chouchouter son microbiote.
Les plus « Relax » choisiront l’atelier d’impro, le Yoga du Rire, la Sophrologie, la Sonologie, la Sieste musicale, l’Art de la Sieste, une balade sensorielle dans le jardin des simples, un massage Skintao ou un modelage Hinokibo, ou encore l’atelier «Massage de la Tête ou des mains»… toujours en peignoir !
Une soirée bien-être sera organisée en faveur de La Ligue contre le cancer.
À fond la Forme à Aix-les-Bains …
BE FIT propose pendant 2 jours, de nombreux cours gratuits et accessibles à tous encadrés par des professionnels : Fitness, Yoga, Cuisine saine, Paddle et Yoga Paddle, Méditation, Qi Gong, Marche Active et Marche Nordique, Vélo elliptique. Sans oublier des ateliers et conseils sur la respiration avec l’eau thermale au Domaine de Marlioz.
Pour cette édition 2020, c’est la sublime Marine Lorphelin, future médecin généraliste, ancienne Miss France 2013 et première Dauphine de Miss Monde, grande influenceuse « sport et bien-être » qui sera la Marraine de cet événement exceptionnel.
et aussi …
Qi Qong et yoga. Exercices d’auto massage, Prana Yoga avec un Champion de France de Massage.
RÉGION HAUT-DE-FRANCE
Prendre le temps de respirer, s’évader et s’émerveiller
De nombreuses idées de balades seront proposées à Saint-Omer à pieds dans le cœur historique, en barque dans le marais audémarois ou en VTT pour les 27km de Aquin-Westbécourt.
S’initier aux Bols tibétains pour s’évader à travers un voyage sonore
Ils permettent de canaliser son attention sur un seul point et de travailler sa concentration. Faire chanter son bol tibétain d’un mouvement continu et régulier permet de relâcher la pression et de profiter de sonothérapie. À découvrir en plein cœur de Lille.
RÉGION NORD OUEST
Offrir à son corps un cours de Bodybalance
Rendez-vous à la Valérie Pegue Dance School (Evreux) pour un cours emblématique de Les Mills, inspiré du Yoga, du Tai Chi et du Pilates, qui offre au corps un état d’harmonie et d’équilibre.
RÉGION GRAND EST
S’accorder un moment bien-être Grandeur Nature
Championne du bien-être en Alsace, Niederbronn-Les-Bains propose pour la 2e année consécutive un programme exceptionnel : AquaCycling, AquaJumping, AquaFitness, réveil musculaire, randonnées, Sylvothérapie, Qi Gong, méditation, sélection de livres « Bien-être » proposée par la librairie ambulante, présentation des bienfaits de l’eau minérale naturelle « Celtic », source 100% alsacienne (bouteille 100% recyclée et 100% recyclable) et visite commentée des anciens thermes avec la Maison de l’Archéologie des Vosges du Nord… sans oublier des massages assis.
Partager un moment Beauté Do It Yourself
Les Spas Ahimsa à Belfort, Mulhouse (et aussi dans d’autres régions : à Béziers (Vias), Briançon, Carcassonne, Montpellier) créent des moments de complicité à partager entre amies, ou en couple, avec un atelier pour fabriquer un gommage naturel pour le visage, pour des selfies mémorables, suivi d’un tuto avec des techniques d’auto-massage anti-âge.
RÉGION SUD OUEST
Lâcher prise.. en peignoir
Sur le parvis de l’ATRIUM à Boé (Agen), le samedi 19, un collectif de professionnels passionnés et passionnants proposera une multitude d’activités bien-être à vivre en famille ou entre amis : Danse thérapeutique et danse de salon, danse énergétique, boisson Healthy à base d’aloe vera, Fleurs de Bach, atelier Ikebana de création florale, remise en forme par électrostimulation, Yoga adultes et enfants, Massages, sans oublier un « soin histoire » pour l’éveil des plus petits de 1 à 3 ans.
Se laisser surprendre par une séance d’iridologie
L’hôtel & Spa La Cour des Consuls Hôtel & Spa situé à Toulouse propose une découverte de la technique : étudier la partie colorée de l’œil, l’iris, pour apprécier son état de santé global, afin d’appréhender la vitalité d’un individu, son « terrain » ainsi que ses forces et faiblesses organiques. D’autres ateliers à s’initier : reiki – bains sonores – lift visage – modelage crânien – modelage dos – conseils nutrition – conseils sommeil – yoga – global street training *- atelier fleurs de Bach …
et aussi …
Accords Yoga et Vin, Nocturne à l’établissement thermal à Montbrun-Les-Bains, massages ciblés – yoga – nutrition à Carcassonne , massages du cuir chevelu avec une socio-esthéticienne dans la Drome.
RÉGION PROVENCE
(Re)Découvrir la cité phocéenne de manière inédite
L’Office de Tourisme et des Congrès de Marseille fédère de nombreux professionnels pour faire vivre le bien-être à travers différentes activités : « Tonique » pour sortir des sentiers battus avec Urban Hike ; « cocooning » avec les ateliers de ió, sport & bien-être en réflexothérapie Faciale ou Auriculaire, ou les massage des mains au SOFITEL Marseille Vieux Port ; ou encore « sensorielle » avec la découverte de la tisane Marseillaise et du lancement de la signature olfactive Marseille, parfum d’ambiance.
La joie de mettre son corps en mouvement
Pour une rentrée en pleine forme, Planet Fitness Group (basé à Aix en Provence), la Fédération Française de Fitness, et Les Mills encouragent les clubs de Fitness à ouvrir leurs portes et proposer des cours gratuits : Body Pump, Body Attack et Sh’bam (danse)… La participation dynamique des clubs de fitness en France avec le Weekend Mondial du Bien-être, fait écho à «World United», l’événement mondial de Les Mills qui mobilise des milliers de clubs dans le monde.
et aussi …
Aquagym en piscine thermale à 34° à Balaruc-Les-Bains, Atelier Maquillage à Castries…
RÉGION PARIS – ILE DE FRANCE
Dire MERCI tout simplement …
C’est bien connu, les esthéticiennes ont des mains et un coeur en or ! L’École Privée d’Esthétique Catherine Sertin, également en partenariat avec le Fonds de dotation Ereel, profitera de ce week-end pour rendre hommage au personnel soignant, les remercier de leur travail et de leur détermination lors de cette pandémie mondiale à travers divers ateliers de relaxation, de beauté et de bien-être.
Découvrir son « Instant de Peau »
L’Ambassade de Beauté Biologique Recherche ouvre ses portes au 32 Champs Elysées sur deux jours pour faire profiter au plus grand nombre : un diagnostic de peau, des conseils et des gestes qui améliorent la confiance et l’estime de soi au quotidien.
et aussi …
Découverte de la réflexologie , cours de Chant …
Il n’est pas trop tard pour vous inscrire
et apparaitre sur la Carte Mondiale du Bien-être !
