Un concept holistique qui prend en compte l’équilibre de la vie : le yin et le yang !
Voila ce que propose Tatiana Orlhac avec Zen & Boost : « Inspirez la vitalité, expirez le stress ! ».
On vous explique tout…
Le résultat d’un parcours de vie
Tatiana a toujours été passionnée par tous les aspects du mouvement. Son premier amour se trouve être la danse, moyen d’expression par excellence. En 2011, elle découvre l’Ashtanga Yoga à Liverpool où elle vit un an. Elle apprécie cette nouvelle expérience sans notion de performance.
Tatiana obtient alors son diplôme d’état en tant que professeur de Fitness et se forme en Pilates afin, entre autres, d’avoir de solides connaissances sur le fonctionnement de notre corps. Après cela, elle se forme au Yoga à Mysore, Rishikesh, Paris et Clermont-Ferrand avant d’étudier le Massage Thaï à Chiang Mai, en Thaïlande. Tatiana croit en une vie équilibrée entre le Yin et le Yang en restant connecté au soi profond en prenant le temps et les pauses nécessaires à son développement personnel. Elle enseigne le Pilates, le Yin, le Vinyasa et le renforcement musculaire car elle aime partager son expérience en liant les disciplines en elle. Ainsi est né Zen & Boost.
Une autre façon de façonner son corps
De la respiration à la relaxation en passant par l’engagement du centre (Pilates), le Yoga et l’apprentissage du massage en duo, Tatiana offre, par chacune de ses spécificités, une bulle de bien-être physique et mental.
« Zen & Boost, c’est découvrir une nouvelle façon de façonner son corps à travers le mouvement pour se sentir mieux », précise Tatiana.
Ainsi, elle recherche perpétuellement l’équilibre et le travail corps/esprit pour ce concept adapté à tous les niveaux, y compris en post et pré-natal, de quoi réveiller les cures maman si prisées en Thalasso. Pourquoi Zen & Boost ? Et bien Zen par son expertise en Yoga et Massages et Boost par son investigation en Vinyasa Yoga, en renforcement musculaire et en Pilates. Plusieurs opportunités pour découvrir son approche : cours en visio, ateliers et workshops partout en France mais aussi immersion et week-end en France et à l’étranger.
